9月21日

前夜 51.3
今朝 51.0


わーい(^^)少し減ってた☆彡





7時

ビフィール(飲むヨーグルト)４５
梨 1玉
★ガルボボール半分



12時半

ミニトマト
八宝菜
揚げギョウザ2個
巨峰5粒



16時

パナップ抹茶味２３５



18時半

キュウリとワカメの酢の物
ジャガイモの炒め物
高野豆腐
おにぎり2個
こんぶ佃煮
魚ロッケ
ウインナー
★紅白まんじゅう1/4
★マンゴーラングドシャ
黒烏龍茶


22時

ファイブミニ５０

ダイエット開始

今日からダイエット日記、はじめます。

目標は４５キロ。

現在、身長１５４センチ。

　　　　体重　５１キロ。

脚は筋肉質だけど、おなかがやばーーい。

まずおなかと内モモに肉がつく．．．

細くてちっちゃいバランスいい子目指します！！！！！

一時期４９キロ台になったんだけどな。

食生活、見直します★