朝 ５０．１キロ。
朝
ＧＳ １７９
りんご 半分 ７５
黒豆せんべい ８６
昼
トマトと小松菜のサラダ ５５
白菜と厚揚げの煮物 １２２
卵ぞうすい ３４３
間食
黒豆せんべい 3枚 ２５８
アイスの実 6個 ５６
夜
回転ずし ８８０
味噌汁 ３７
計 ２０５５kcal
おすしがぁ～～～・・・
あしたがこわい。
あと、ＧＳやめようかな。
おいしいんだけど、体がどんどん冷えてる気がするんだ～。
豆乳に変えて、朝フルーツは続けていきたいと思います☆
食べた物も写メっていこう！！！
朝 ５０．１キロ。
朝
ＧＳ １７９
りんご 半分 ７５
黒豆せんべい ８６
昼
トマトと小松菜のサラダ ５５
白菜と厚揚げの煮物 １２２
卵ぞうすい ３４３
間食
黒豆せんべい 3枚 ２５８
アイスの実 6個 ５６
夜
回転ずし ８８０
味噌汁 ３７
計 ２０５５kcal
おすしがぁ～～～・・・
あしたがこわい。
あと、ＧＳやめようかな。
おいしいんだけど、体がどんどん冷えてる気がするんだ～。
豆乳に変えて、朝フルーツは続けていきたいと思います☆
食べた物も写メっていこう！！！