東洋医学では
目は五臓の精華
つまり目が健康のバロメーターということです
現代人の生活は
目を疲労させる要素がとても多いです
テレビは２４時間やっているし
仕事でも家でも、ＰＣを使わない日はない
そして、そして
特に問題なのが
携帯ディスプレイ
((＞д＜))
電車の中では
１０人中７～８人がスマホかゲームをやっていますよね
最近は携帯でテレビも見れたするので
ベッドの中に持ち込むことも少なくないヽ((◎д◎ ))ゝ
私の治療院でも
目の疲れからくる
首肩の張り、背筋痛、腰痛、不眠、頭痛・・・
増えていますよー
『眠りは目の食事である』
と言った儒学者がいましたが
質の良い十分な睡眠は目の健康には不可欠です
「朝は井戸の水面を見つめ
立ち上る陽気を受けて
目のかすみをとり
青々とした草木をながめよ」
江戸時代にはこんな健康指南がありました
目は口ほどにものを言います
目の養生を心がけましょう