昨日
〇〇〇の健康医学で
枕がいかに大切か、やってましたね
歩いていて躓くのは究極枕のせいとか・・・
つまり、
足元がおぼつかないのは
頚椎がゆがんでいるからだと
確かに
腰と頚椎の連動で不具合がでるのは
間違いありません
でも
躓く=歩けなくなる
みたいな図式怖かったですね(｡＞0＜｡)
ウチの患者さんでも
肩こり、腰痛、頭痛の方で
枕の重要性を言っている方多いです
なんか寝苦しい・・
寝返りすると目が覚める・・・
ぐっすり寝た気がしない・・・
などなど
そしてここの近くの枕ショップで
自分に合った枕を買い求めた方いらっしゃいます
眠りは人生の３分の１を占めます
以下に快適に眠るか
首のことだけでなく
筋肉の疲労回復
脳の記憶生理
自律神経の調整
など、ヒトのからだに
とてもたいせつな睡眠
みなさん、見直してみましょう