昨日も、体調があまりよくなくて
ここを書くのをさぼってしまいました。
連休だったけど、体調も良くないし(ﾉ_-｡)、
台風
が近づいていることがあったり、
今月は後半に遠出する予定
を入れたので、
おとなしくしておこうと思って
、この週末は、
ほぼひきこもり状態だったんですけどね・・・。(´・ω・`)
昨夜は久しぶりに、いつもよりは眠れた
というか。
だから眠気も、そんなに襲ってこなかったです。
最近、眠る前に、寝室でアロマオイルをたく？のをやっています。
ランプの上に小さいお皿が載ってるタイプで、
こんな感じ↓の。
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ラベンダーとか、リラックス系のアロマオイルを焚いておくと、
部屋中にその香りが広がっていて。(*´Д｀)=з
そんな中で眠ったら、よく眠れるかなあって思って。
でも・・・ いい香りの中で眠りについても中途覚醒したりするので、
効果があるのかどうかは、今一つなのですが・・・。(_ _。)
そういえば、騒音で悩んでた頃も、
アロマオイル使ったことがあったんだけど・・
なんていうか、部屋中がいい香りに包まれてても、
騒音が響いてきたら台無しになっちゃったというか。（-""-；)
アロマオイルのリラックス効果よりも、
騒音の不快感が勝ってしまうという・・・(TωT)
騒音って、その場の空気のようなものも台無しにしてしまう、
ほんと、どうしようもない悪的な存在だと思います。(｀・ω・´)