健康診断の詳細・・・

健康診断の結果が届きました～

前回の健康診断を受けたのは約3年前

明らかに数値が変化してました

【計測】体重：47kg→54kg

　　　　 体脂肪：18%→23,6%

【脂質】中性脂肪：47→64

【肝機能】γ-GTP：9→16

　　　　　 ALP：161→194

脂質と肝機能は血液検査で、数値が上がった原因は

食べすぎ、飲みすぎ、運動不足だってさ

確かに以前より飲みにいく機会が増えたのです

でも．．．

それが楽しいんですよね≧(´▽｀)≦

今週はお花見などもあり、いつにも増して飲む機会が多いのです

いつもは何も考えずに飲むのですが、脂質に気をつけたいと思います

きっかけは・・・

転職して一年・・・

体が重くなったと実感していたけれど、怖くて体重計には乗っていなかった。

しかし、健康診断で現実と向き合わなくてはならなくなった・・・


体重５４kg・・・・・って７ｋｇの増加だぁー



そんなきっかけです