目ピク(´･ω･`)

ここ最近目ピクがよく起こります(´･ω･`)

目の周辺の筋肉が疲労して起こったり、末梢神経が筋肉のこりやむくみで圧迫されて痙攣が起きるようです

カフェインを取りすぎない様にしたり、アイマスクなどで休息を与えたり、十分に睡眠をとったりストレス解消したりすることか大切な様です

最近さぼり気味だったアイマスクをしっかりやってみようかな、と思います

赤羽。