自分のまつ毛、健康ですか？？
ずーっとマツエクで、自分自身のまつ毛を最近見てない……という方も多いのではないでしょうか？
前にもブログに書きましたが、自分のまつ毛が無いとマツエクは付けられません！
また、傷んでいたりすると持ちが悪くなってしまったりもします。
そして、マツエクって意外とまつ毛へのダメージも大きいんです！
マツ育するためには･･･
①まつ毛美容液
毎晩使うのと使わないのでは全然違います！
②思い切ってまつ毛を休ませる
今は美容効果の高いマスカラも販売されています。マツエクを少しお休みさせてみるのもオススメ。
③まつ毛に良いものを積極的に摂取
まつ毛に良い食べ物もあるんです♡
・ナッツ類
若返りのビタミンとも呼ばれるビタミンEが豊富。毛髪の健康を維持するビオチンも豊富に含まれていて、特にアーモンドと落花生がオススメ。
・ごま
タンパク質のほかにビタミンEなど育毛に良いとされる成分が含まれている。細かくすり潰したり、砕いて料理に入れると良い！
④質の高い睡眠を取る
質の高い睡眠を取るためには、軽くストレッチをしたり、38～40℃のぬるま湯に浸かる(就寝の1時間半前くらいが良い)、照明を暗くする、寝る前1時間以内はTVやスマホ使用を控える。
美容液以外にも出来ることがあるんです♡
ぜひお試しを～♡♡♡
ちなみに、私の父親は落花生が大好物で昔からよく食べているんですが･･･
……ハゲてます！
育毛目的で食べている理由ではないと思いますが。。
歳を取ると、なかなか効果も出ない事もあると思うので、早めに試してみると良いかもしれませんね！
by..浅川
ずーっとマツエクで、自分自身のまつ毛を最近見てない……という方も多いのではないでしょうか？
前にもブログに書きましたが、自分のまつ毛が無いとマツエクは付けられません！
また、傷んでいたりすると持ちが悪くなってしまったりもします。
そして、マツエクって意外とまつ毛へのダメージも大きいんです！
マツ育するためには･･･
①まつ毛美容液
毎晩使うのと使わないのでは全然違います！
②思い切ってまつ毛を休ませる
今は美容効果の高いマスカラも販売されています。マツエクを少しお休みさせてみるのもオススメ。
③まつ毛に良いものを積極的に摂取
まつ毛に良い食べ物もあるんです♡
・ナッツ類
若返りのビタミンとも呼ばれるビタミンEが豊富。毛髪の健康を維持するビオチンも豊富に含まれていて、特にアーモンドと落花生がオススメ。
・ごま
タンパク質のほかにビタミンEなど育毛に良いとされる成分が含まれている。細かくすり潰したり、砕いて料理に入れると良い！
④質の高い睡眠を取る
質の高い睡眠を取るためには、軽くストレッチをしたり、38～40℃のぬるま湯に浸かる(就寝の1時間半前くらいが良い)、照明を暗くする、寝る前1時間以内はTVやスマホ使用を控える。
美容液以外にも出来ることがあるんです♡
ぜひお試しを～♡♡♡
ちなみに、私の父親は落花生が大好物で昔からよく食べているんですが･･･
……ハゲてます！
育毛目的で食べている理由ではないと思いますが。。
歳を取ると、なかなか効果も出ない事もあると思うので、早めに試してみると良いかもしれませんね！
by..浅川