明るく楽しく元気よく
rimo-tです
最近始めた、１日１箇所水回りそうじ
何で始めたかと言うと、
なんとなく。
この、『なんとなく』が大事。
これがいわゆる『直感』
生活習慣を変えて、気分を変えていきたいなぁって、
で、何しようか？
あっ、掃除しよう。
トイレとか、お風呂とか、洗面所とか。
前の自分だったら、思いついても、
動き出しが遅く、結局やらないことが多かった。
今回は即行動。
軽やかに１歩踏み出せた。
思い当たる節がある。
最近、隔週で、小学１年生の息子のお迎えに
行っているんですが、家を出てすぐ、
通称『地獄坂』
といわれている急坂を登ります。
しかも、それが長い
下の写真はだいぶ上がってきたところの写真↓
はじめの頃は頂上に着く前に、お尻の筋肉が
言うことを聞かなくなっていたんですが、
最近は、余裕が出てきた。
なんならダッシュでも登れますけどっ
ってくらいで。
しっかり踏みしめて歩くってなかなかしないし、
それを繰り返すことで、
しっかり体を動かすことに慣れてきた。
心を整えて、穏やかな気持ちで過ごすことも
とても大切です。
そこに更に、
しっかり体を動かす習慣を心がけると、
心も軽やかに、１歩踏み出せたりします。
心を整えて、潜在意識を大事にして、
更に、機動力も上げておけば、
怖いもんなしだと思います。
普段から
意識してしっかり体を
動かしましょう。