明るく楽しく元気よく
rimo-tです
『休息』
出来ていますか？
休息とは、
「していたことをやめ、
心身ともに
休めること」
目を閉じて
何もない青空のように
心を空っぽにして
ゆったり
体の力を抜いて
風を感じ
音を感じ
今、その瞬間を
満喫してください
休日なら、外をゆっくり歩いて、
の〜んびりお散歩もいいかもしれません。
道端に咲いている小さな花や、
鳥のさえずりに
耳を傾けてもいいかもしれません。
休んでいても、スマホを見続けている人は、
心だけでなく、脳も🧠休めていません。
『休憩』すら出来ていません。
『休息』
してくださいね