最近ヤバイことに | リコのブログ

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2014年頚椎後縦靭帯骨化症と診断されてから

60歳すぎたおばぁちゃんです

定年退職して第二の人生を満喫するつもりが、娘の離婚、自分の病気再発?
この先どう生きていけばいいのやら

更年期になってから、太りやすい体質になっちゃったなー。

洋服のサイズもワンサイズ上のサイズを着るようになったし。


なにせ、体が重いよ。

気づけば12キロも増しているガーン

こんな体だから、無理はいけない。
とか。
食べることだけが楽しみなんだから。
とか。
逃げる理由ばかり探してたなー。

本気で痩せないと。
本当に本気でダイエットしなきゃ!


昨日テレビで見たよ、ジムのインストラクターしてる女性。

食事メニュー、朝おにぎり1つ野菜サラダ。
昼野菜サラダ。
夜野菜サラダ。
休日1日だけ、好きなものを好きなだけ食べていい日にするらしい。

みんなこんな風に体型を作り上げてるんだー。

好きなものを好きなだけ=毎日。
の、私は反省!

本気でダイエットします。


あちゃ、宣言しちゃった!
がんばろ。