連続4時間睡眠
日中寝ずに起きてたことがよかったのか
寝る前にうたた寝するほど、眠くて、眠くて寝ました～！
途中はまた起きたものの
次、目が覚めたら6時でした。
気持ちよかった～
「寝る」ってやっぱりすごいことですね。
毎日、睡眠について書いてますが、
今の私の関心ごとは以下の２つ。
①睡眠
②便秘
あ、もちろん血球の数値は別物ですよ。
①も②も毎日悩まされています。
そしてなんとか快適にと
いろいろと工夫もしています。
①睡眠については
毎日よく寝られるようにと
今日は、病室のせまい空間を100歩歩くということを
始めてみました。
寝る前のストレッチも欠かせません。
（夜中目が覚めた時も身体を疲れさせるためにストレッチ）
②便秘については
毎日でてほしい！！のに
一向にでない
ので
夜寝る前、朝起きる前
腸もみしてます。
水分も意識して500ｍｌ以上必ず飲んでます。
今日は便を柔らかくするお薬も飲みました。
でも、
この時間まで出ないまま
あ～～～
おなかもパンパンで苦しいし
やっぱり、看護師さんに相談してみよっと。
と、毎日このように無菌室で過ごしています。
入ってこられる看護師さんには
「ストレスたまりますね！？」
っていわれることも多くなってきましたが
出られないストレスよりも
これ！
この2大関心ごとが私の中で幅をしめています。
今日は赤（ヘモグロビン）輸血とグランの点滴
（今日もありがとうございました）
そんな毎日を過ごしているこの無菌室ですが
いよいよ明日の採血で・・・
動く！？
てなことを期待して
今日も寝る準備をしていこうと思います。
おやすみなさい
明日も皆様が健やかでありますように