私の場合、そんなにひどいＯ脚ではなかったのですが、生まれてから一度も膝がくっつい た事がなく、知人に指摘されたこともありました。
「身長が伸びる」と聞いたこともあり、1年間頑張りました。ストレッチや簡単な運動、歩き方に気をつけていたおかげで、膝が3cm位あいていたのが頑張ればくっつく程度になりましたが、肝心の身長は伸びませんでした（泣）
あまりひどくない場合は、筋肉のつき方が変わるだけでも改善されるようで、その場合は身長は変わらないのだそうです。
これは整体の時に聞かされました。
人形町で腕のいい整体院 で聞いたこと。
なのであまり気にせず、少しずつＯ脚を改善して良いのではないかなぁ…と個人的には思います(^^)