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• 最近調子を持ち直してきた。お金の心配。
• 不安と確認作業
• うつの日内変動。独特のうつの朝の苦しみ
• 正社員に戻ってほしい夫。正社員に戻れない自分の価値って何？
• 今日は不安が強い日。うつも苦しいけど不安も苦しい
• 今日の体調はまずまず。休日のお金のかからない遊び。
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  1週間お疲れ様です。カルディでプチ贅沢。家で打ち上げ。
• 今日も朝から体調悪い。音楽とうつ。
• 薬と副作用、体重変化
• 6時間から5時間のパートに変更できないか、夫に相談してみた
• すごく体調悪い日でした
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  不安や自信がない時、人に気を使いすぎて疲れた時に読みたい本と、癒しのアイテム
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  今日はお休み。癒しグッズと猫ちゃん
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  うつの「本当に苦しい日」の過ごし方と乗り越え方
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  １日頑張った自分にデカフェで「お疲れ様」
• 早速朝起きれなかった
• パートになって1週間。反省点と理想のルーティーン。眠剤について。
• 夏の買ってよかったひんやりUV対策グッズ
• 精神科と消化器内科受診。肝臓の腫瘍マーカーが高い。異動の相談。
• しんどい夜に試してみたい癒しグッズ3選と今日の晩ごはん

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