私のこと。

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私は、自己肯定感が低く、
「いつも人から大切にされない。」とか、
「人から嫌われているかも。」という思いが常にあるのです。


それは、「自分自身を大切にしていないから。」
「自分を粗末に扱っているから。」
だと言うことを知り、
最近では、自分自身を大切にする。ことに取り組んでいます。


どうしてこんなふうに自分に自信を無くしてしまったのかなぁ...
と考えてみると、
私の場合、ショックな出来事があったからでした。
それでも私が悪かったんだ。と人のせいにせず、
怒りも出さず我慢をしてしまいました。


「私」の感情を無視してますよね。


こんなふうに、自分の感情を無視しているから、
現時点、人のせいにされたり、攻撃されたりします。
わかっています。
自分でこの状況を作り出してしまっているんです。


困ったことに、私は、攻撃されても我慢できてしまうんです。
壊すこと、壊れることが怖いから、
怒りの感情を出せないのです。


自分の感情とか怒りを出すことって本当に大事なことです。


でも、こんな状況終わりにしたい。
終わらせるために、自分を整え、設定を変えることに取り組みます。


今日は、重~い内容になってしまいました💦💦ショック
お読み下さり、ありがとうございます照れ

明日からまた元気に頑張ります!ウインク