朝の体重44.2kg
↓昼ご飯↓12:30
いなばツナとタイカレー(グリーン125g)１缶
ご飯お茶碗１杯
たけのこの里小袋１袋
杏仁豆腐１個
わたがし１袋
↓間食↓15:20
角味噌ぱん１個
ガトーハラダラスク３枚
かりんとう５本
明治チョコレート(ストロベリー)３枚
ネスカフェホームカフェ(カプチーノ)
つな揚げ１５本
揚げせん１０個
↓夕ご飯↓19:15
中トロ刺身大量(１０切れ位)
セブンイレブン枝豆1/2袋
ローソンおにぎり(日高昆布)1/2個
筋子３口
ご飯５口
ポテトサラダ多量
わかめ数口
ぬか漬け(きゅうり４切れ･大根１切れ･みょうが1/4切れ)
↓間食↓21:40
牛乳
夜の体重45.3kg
病院でした。
食べすぎ。