2月9日の体重

朝は45.5kg


↓朝ご飯↓
ココアコーヒー豆乳
ルタオ生チョコ(紅茶)２粒
煮物(里芋２個･椎茸･人参･魚河岸1/2個)
味噌汁(なめこ･豆腐)


↓昼ご飯↓
いちごみるく蒸しパン1/2個
甘酒３口
チョコフロランタン２枚
煮物(人参･白滝･里芋２個･ふき･椎茸)
鮭１口



↓間食↓
甘酒
煮物(鶏手羽元･椎茸･筍･里芋)
麦芽ビスコ１袋




夜の体重45.5kg



２kgくらいサクっと落ちて定着して欲しい！