子どもたちが不登校になり、ブログや書籍などで情報収集するなかで、アドラー心理学の「課題の分離」という考え方を知りました。
いわゆる、なんらかの問題に対して、それは自分の問題か相手の問題かを分ける、と言う考え方ですね。
相手の問題は相手にしか変えられない。
自分は自分の問題に向き合って、自分のできる範囲で状況をかえていこう。
この考え方、すごくわかりやすくて、本を読んだときに、、スッキリした気持ちになったことを思い出しました。なんなら、課題の分離で問題は全て解決できる？！ような気もしました。
確かに、仕事での人間関係や夫婦においてはある程度有効というか、役に立つ考え方だと思うのですが。
線を引くって壁ができるみたいで、なんだかかなしい
私がしっくり来たのは、
「距離感」
でした。
距離感をその時の状況に応じて、近くしたり遠くしたりする。
職場の人間関係も、夫婦関係も、距離感を調整するだけで、自分の心がだいぶ楽になったかな。
しかし、子どもたちとの距離感のとり方は難しい
なんたって未熟だから。いろいろ教えてあげなきゃって思いますよね
それもこれも子どものためを思っているからこそ。
なんだけど、わたしには残念ながら子育てセンスがあまりないようなので
娘たちとの距離感は、相手まかせ。
向こうから来る時は構い、来ない時は最低限の声かけにするように、今はしています