これはあるお客様の物語です。
過去１０kg減を2回経験したことがあるけど、
見事にリバウンド。
もういい加減戻らない体を作りたくて、最後のダイエットをしたい。
そんなお客様のお話です。
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160cm 65kg 45歳
zoomでカウンセリングが始まった。
今までのダイエットの経験、
どうしてリバウンドしたのか、
今の食事、運動、
いつまでの何キロ痩せたいのか…
などなど、
リルチェさんの明るい雰囲気のおかげで、私が不安に思っていた気持ちも一気に安心感に変わった
そして、カウンセリングをして気付いたのが、
「私が自分に甘いから太ったんじゃない」ということ。
仕事がハードすぎて、
自分の時間の使い方に余裕がなくなって、
食事がスーパーの総菜＆デザートが習慣になっていたことが大きかった。
最大の原因は、
今まで食事量をかなり減らして痩せてきたから。
「Ｋ様は『やる！と決めたらやり抜くタイプ！』だから落とせるタイプですね！」
「でも、０か１００かだと、内臓の負担がかなり大きいです」
「もう、短期間で痩せるは考えないで！食べなきゃダメです！」
うるうる・・・・
私、間違ったダイエットを今までやっていたんだな・・・
気付いていたけど、もう何をしたらいいか分からなくなってたんだ。
もうここまできたら全てをリルチェさんに任せて、痩せよう！！
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【RILUCEダイエット日記】
①～痩せたい～
②～過去に10kg減を2回経験～
③～いよいよリルチェに予約～