皆さんは体重を毎日計っていますか？
「増えてるのは分かっているから、怖いから乗らなくなったの」
という声をお聞きしますが、
久し振りに体重計に乗った時に、どうなっていたか覚えていらっしゃいますか？
『えーーーーーーっっっ！！』
と、驚きませんでしたか？！
体重を計らないと、
体重は増えます。
これは９０％の確率でそう思います。
まさか、
体重計が壊れているから計ってない
なんていうことはないですよね…！？
ということは、
「体重を毎日計れば、増えにくい」
のです
サロンでカウンセリングをすると、
「あと〇kg痩せて、△kgになりたい」
と仰っているのに、自己申告の体重から大幅に違う方いらっしゃいます。
落としたいのであれば、今の現状を見ていくこと。
現実が怖い！見たくない！
分かります！！！偉そうなことを言っていますが、私も太っていた時ほど乗りませんでした
でも、今ここがどこなのか分からなければ、旅行には行けませんよね？
それと同じ。
スタート地点をまず見ましょう！
体重を見ることは、一瞬のこと。
でも、痩せるためにスタートを切れるのですよ