リルチェの瀬戸です。
私は3年前からあるオンラインサロンに在籍しているのですが、
11月中旬～12月中旬の1か月間限定で、
「オンラインダイエット」を行ってきました
その名も「自力痩せ部」。
めっちゃくちゃダサい名前ですよね～
ただこの名前にはちゃんと意味があるのですよ
この部活を作った目的は、
12月から外食の機会が増えて、年明けに決まったように「今年こそ痩せる！」と言うのをなくすため。
年が明けると「今年は〇kg痩せる！」と
毎年言っていませんか？！
1か月かけて、痩せやすい体の基礎を作ること。
外食があっても体重を増やさず、自力で元に戻せる体にすること。
これが「自力痩せ部」の由来なのです。
先日1か月を終えて、受講生から嬉しい感想をいただきました
↓↓↓↓
ダイエットに一番大切なことって何だと思いますか？！
「コツコツ 淡々と 続けること」
そして
「辛いものじゃない 変わっていく自分を見れる楽しいもの」
です。
1か月って長いって初めは思う。
だけど、あと何十年生きますか！？
今45歳だとして、85歳まで生きるなら、あと40年ですよ！！
480か月のうち、たった1か月だけです！！
この方のように、淡々と続けたら必ず結果は出る。
体重はもちろん、マインドまで変わります。