自由が丘のダイエット専門店
【リルチェ】の瀬戸です。
「もう、何をしたらいいか分からないんです！」
そうおっしゃって、駆け込まれたお客様。
今まで、あらゆることをやってこられた。
だからこそ、
もっと新しい方法をやりたくなってしまう。
そのお気持ち、とても分かります。
なぜなら、
私も同じ経験をしてきたから。
あれ？？
痩せるって、なんだっけ・・・？
食べなきゃ痩せるんだよね？
運動が必要なんだよね？
脂肪吸引をしたら、早く痩せるんだろうな。
最後はマンジャロに頼ったらいいんだよね。
などなど・・・
どんどん「応用」をしたくなるんです。
どの方法も、否定はしません。
私も痩せる漢方を飲んでいたことがあるし、
ジムも、ヨガも、
パーソナルトレーニングも。
いっぱいやってきました。
ただね、待って！！
その気持ちになっている時って、
「とにかく早く痩せたい」
になっていません？？
応用をしようとしている今、
食事内容はどうですか？
乱れてはいませんか？
睡眠不足になっていませんか？
もしかしたら、
その生活が、頭も心も焦らせているのかもしれません。
そして、その状態こそが、
痩せにくくなっている原因かも。
それよりも、
「何もかも受け入れて、まずはやってみます！」
このモードに入った方がいい。
これはダイエットだけでなく、
勉強でも、仕事でも、なんでも同じなのです
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私は、お客様に毎回宿題を出します。
でも、その内容は一人ひとり違います。
お出しする宿題は、
実はいたって基本的なこと。
ただ、リバウンドを繰り返してきた方や、
短期間で痩せたい方に多いのが、
その基本ができていないこと。
苦手なものがあったとしても、
やっぱり一度、
基本に返ってほしいのです。
まずは、こちらの10項目をチェックしてみてください。
いくつできていましたか？？
「そんなこと、もう知っています」
そう思った方もいるかもしれません。
でも、
知っていることと、毎日できていることは違います。
新しいダイエットを探す前に、
まずは基本を一つずつ、
きちんと続けてみる。
本気で身体を変えたいなら、
結局ここを飛ばすことはできません。
そして、一人では何から整えたらいいのか分からない方には、
今の身体と生活を見ながら、
私が必要な宿題を出します。
もう、ダイエット迷子を終わらせたい。
今度こそ、本気で痩せたい。
そんな方は、私にお任せくださいね
