自由が丘のダイエット専門店
【リルチェ】の瀬戸です。
私、よくある「2か月で〇kg減！」みたいな広告を見ると、焦っちゃうんです。
お客様からこんなことをご質問いただきました。
私のサロンでも、結果として「4か月10kg減」など載せていますが、
正直早く痩せることがいいわけではありません。
早く沢山痩せるとは、私は
かなり無理をさせているダイエット
だと考えています。
落ちるペースとは、
これは気休めでもなんでもなく、
やはりとても個人差があります。
◇今までのダイエット歴
◇食事内容
◇ストレス度合い
◇今の体になってからの年数
◇年齢
などなど・・・全員が同じ状況じゃない為、
全員が同じ幅で落ちます、とは言えないのです。
これはどんな方法でもそうだと思います。
それでも私は、
少なくても1か月2～3％は
落としていけるようなアドバイスをしています。
初めは減っては戻り、減っては戻り、
を繰り返すかもしれません。
そうなるのが当たり前、です。
ダイエットに大切なことは、1日で減らすことじゃない。
「地道にコツコツ減らすための方法を続けていくこと」
です。
どんな時でも続けられた人が早く結果を出します。
「今日くらいはいいよね」の気持ち。
これは、個人的に私はご褒美でいいと思ってますよ
ただ、そのご褒美デーがもう少し先延ばしにできるなら、
なりたい自分に出会えるのは3日早くなる！と思って欲しい
広告は、やはり広告。
興味を引くために派手な結果を出します。
「私も3か月で10kg減したいわ」
と思って始めるのはいい。
でも、どんな人でもそれが叶うわけではないというのが
私が20年以上エステ経験をしていて言えることです。
だから、広告に踊らされなくていい。
大切なことは、
「自分は変わるんだ！と信じてひたすらコツコツ続けること」
これができた方は必ず結果を出しています
◎何をコツコツ続けるのが自分に合っているの？
◎何か月も自分一人ではできなさそう・・・
◎プロに見てもらって間違いなく結果を出したい
そんなあなたは、一度体験をされるのがおすすめです