自由が丘のダイエット専門店【リルチェ】の瀬戸です。
最近首の凝りがひどい私です…💦
頭をマッサージすると、固い固い💦💦
頭の重さって、4〜6kgくらいあるそう。
それが、
15°前に傾くと15kg。
30°だと18kg
45°だと22kg
60°だと27kg
になるそう
そりゃ痛い。
実は私も、こうやって施術ができる体でいるために
メンテが欠かせません。
◇フォームローラー
◇先輩のサロン
◇ほぐし系の習い事
◇整骨院
絶対に欠かせない私の大事な時間。
割と頑張ってしまうのができるタイプの私にとって、ゆるめるって難しいみたいで😓
ゆる〜くしてあげたほうが、
体が楽になって
痩せやすくなってるなぁ✨と
アラフィフになってとても実感しています。
特に目の疲れ。
頭をほぐすことで、目への血流も良くなるため
目の疲れも取れて肩こりも良くなる‼️
筋肉って繋がってる。
だから固いなぁ、頑張ってるなぁ、
と思ったら愛でてあげてくださいね