こんにちは、Beauty Salon RILUCEの瀬戸瑠衣です。
今回とても感じるのが、内面の変化です☺️
ファスティング前は、ピリピリイライラ感じてしまうことも
そこまで気にならなくなりました🤩
職場でもとっても穏やかに☺️
なぜか勝手にいつもよりもニコニコしているなと感じます😁
他の方と目が合ったり、
話しかけられたり、
することが増えているんですよね😍
（特に仕事が増えたからじゃないですよ(笑)）
他の人との会話にも集中して耳を傾けることができ、
話をしっかり聞いてあげられている✨
感情が穏やかになっているのを実感します🩷
子供に対しても驚きの変化が！
どうしても我が子には厳しくなってしまう私😅
ですが、口うるさく言うよりも「ありがとう」を沢山言っている自分にびっくりです🥹
実は、主人に対してもそう
一番大事にしなきゃいけない家族なのに、
きつく言うことが多くなる私🥲
それがファスティング後には、一呼吸置いて穏やかに接することができています☺️
母or妻が穏やかでいると家が温かくなりますよね🩷
こう考えると体内が汚れていることって、精神面もゆがませることになるんだなと実感します。
近年「うつ病にはファスティングが良い」とまで言われてきています。
そう、ファスティングをすると気持ちが澄んでくるので、物事がすいすい進む感じです✨
最近イライラしがちだなぁ～
落ち込みやすいな…
という方は一度ファスティングを行ってみるのをお勧めしますよ☺️