こんにちは、Beauty Salon RILUCEです。
先日、とってもキレイな友人とランチをしてきました✨✨
そこでの気付き。
「美しい人は努力してるし、それが標準になっている」こと。
メイクや髪、服選びはもちろんですが、
食べ物の選び方。
家でのちょっとした5分の使い方。
これが違いますね😍
彼女は、
『5分しか腹筋してないの💦』
『1kg増えたらパンツの履いた感じが変わるから食べ物は調節してる』
などなど、
もう標準が高い‼️
キレイな人が「何もしてない」っていうのは嘘です😅
いや、本人は「何もしてない」と思っているレベルで、
一般的にはかなり意識が高いのです。
多分私にも気付かないそういうことあります😁
・朝起きたら白湯はマグカップ必ず2杯飲む。
・毎食必ずきのこは食べる。
・水素水を飲んでいる。
などなどかな？
ストイックに「我慢」「頑張る」って思ってやるのではなくて、
いつの間にか「習慣」になっているのが理想ですね💕
「習慣」にするためには、変えたい行動を3週間続けると「習慣」になるそうですよ😉