ラジオ体操〜

3日坊主の私が最近続けている事😝

1つだけだけど…

ラジオ体操〜

朝起きて先ずは体操〜

恥ずかしい話し。

ラジオ体操で筋肉痛になったの🫢🫨🫨🫨笑

小学生の頃はただ、曲に合わせて身体を動かしてた😓

今、おばさんは違うよ！

しっかり指先迄伸ばしたり、呼吸を整えながら楽しんで体操してます〜😅

何だか腰のかたまりがほぐれてる？？？

さ！今日から雨の北海道ですが、一日楽しく生きてやる‼️🤗