リルシェイプの貝原です！お客様のトレーニング風景です！「逆手で懸垂ができるようになり... この投稿をInstagramで見る リルシェイプの貝原です！😊 お客様のトレーニング風景です！ 「逆手で懸垂ができるようになりたい！」 という目標で、トレーニングを頑張っておられます！！💪 そして日々成長しておられます！ みなさんは何か目標を持って取り組んでますか？ 目標を持って、それにむかって継続し続けることって簡単ではないですよね。 私はたまにサボることあります…(笑) パーソナルの強みって結果につながるって大きく言いますけど、個人的に「継続力」にあると思ってます。 例えばこんな経験ありませんか？ 「今日トレーニングめんどくさいなー」とか、食事で言うと 「ちょっとくらい食べてもいいか」 みたいな気の緩みや、そのまま糸が切れちゃったりと…。 パーソナルってそんなときにすごいんです！活躍します！ 「今日トレーニングめんどくさいなー」 ってなっても予約してるから自分を強制してトレーニングできます！(笑) 「ちょっとくらい食べてもいいか」 が週二回以上トレーニングがあると確実に減ります！なぜならその予約した日は必ず体重計(体組成計)に乗るからです！！ちゃんとできてないと体重計って遠ざけたいですよね…わかります。 このあたりが大きなパーソナルの強みだと個人的に思ってます！ 「継続力」というのが「予約」という強制力で自然と身につくので結果に繋がります！ 長文になってしまいましたが、読んでくださった方は是非リルシェイプでボディメイクをしましょう！！😄 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ #沼津市#パーソナルトレーニング#沼津パーソナルトレーニング#沼津パーソナルトレーニングジム#ライザップ沼津#ライザップ沼津店#ライザップ三島#三島#三島パーソナルジム#トレーニング#トレーニングジム#無酸素運動#有酸素運動#スピンバイク#ダイエット#低糖質#沼津トレーニング #食事制限#ボディメイク#rillshape#リルシェイプ沼津#シミ#たるみ#三島ジムトレーニング #リルシェイプ#ハレオ#ブルードラゴン#三島ジム #沼津パーソナルジム #workout RILL SHAPE 沼津 パーソナルトレーニングジム(@rillshape1)がシェアした投稿 - 2020年Jun月29日pm11時20分PDT
