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ナイフとフォーク雑穀ごはん
ナイフとフォーク茎若布の煮物
ナイフとフォーク人参の味噌バターきんぴら
ナイフとフォーク水菜とササミのワサビマヨ和え
ナイフとフォーク鮭ちゃんちゃん焼きの残り
ナイフとフォークブロッコリートマト

今夜は外食だから、お腹空かせるためヘルシー弁当。

っていうか、ヘルシー過ぎて間食すること間違いなしだな。

お母さんからもらった葉酸ウエハースをたべよう!!


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