お待たせしました！4月のランキングです❣️
今回は少し長めに語っているので一つずつピックアップしていきますね。
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第1位 クリニカルアロマトリートメント
先月は本当に沢山の方のクリニカルアロマをさせて頂きました。
アロマに癒やされたいとか、オイルが好きとか
そういう癒やしの目的の方もたくさんいらっしゃいますが、
今回おすすめしたのもあって、増えたということもあります。
それは、やはり皆さんのおからだの動きが悪くなっているということで、
季節の変わり目に1回程度、循環しやすいお体を作るという意味で、
いつもほぐし系を選ばれているお客様にもスッキリと流していくことで
流しやすいお体、回りやすいお体を作って
すっきりさせましょうというお話しをよくさせて頂いてます。
大概は、むくみが・・・とかうっ滞を気にされる方とか多いのですけど、
むくみの意味をはき違えている方が多いのです。
滞るということは、流れが悪いということで
水分が足りていないんです。
水分摂りすぎて浮腫むと思ってました・・・とみなさんおっしゃいます。
今日はかなり詳しい内面のお話です。
あくまでトリートメントするとスッキリしますが、
長い目で見ると、
うっ滞を丸投げより内面のしくみを覚えておくといいですよ。
その辺の詳しいことは、
こちらのミトコンドリア的な話と、水分補給の話。
こちらをご参考に。
詳しくは書いていないのですが、
水分を摂ると、最初に
①生死に関わる細胞レベルに行き確保。
その後、
②内臓系、皮膚系に行きます。
そして、
③要らないものは尿や汗など体液になって排泄される。
しかし全員が水分と一口に言っても
条件が違うと同じようにからだに行き渡らない。
水分を摂り慣れてないと、②にはいかず、①から③に行きます。
飲んだ分だけ出るってやつですね。
循環する能力がないお体の人がそうです。
さらに飲む種類ですね。
カフェインの入っているものをとると
飲んだ分だけじゃなくて、
もともとあった体内の水分も排泄してしまいます。
もうこれは、からっからなんですね。
カフェインの入ったもので代表的なのもの
コーヒー、お酒、紅茶、緑茶、ウーロン茶などですね。
飲んじゃダメではないです。
飲んだら倍の水をとって飲まない事と同じなので、
2倍の水分を摂って下さいといっています。
そうしないと水分補給にならず、
うっ滞、浮腫みとなってしまいます。
さらに冷え、疲れなども体に負担をかけています。
冷えると筋肉が萎縮して凝ります。汗をかいた後の体も冷えています。
しっかり拭き取って、シャワーやお風呂になるべく早く入ること。
すっかり冷えやからだの重さが出ている人はほぐすのも気持ち良いのですけど、
オイルとトリートメントの力で流れの悪くなったお体を流して行く事も
とても大事なんですよ。
だから、たまに挟んで下さいねってお話することがあります。
アロマの力については、
クリニカルアロマトリートメントには、90分と120分がございますが、
今回は120分が人気でした！！
2023年3月のニュースレターにクリニカルアロマの詳しい特集を載せていました。
配布紙をお持ちの方はご覧下さい。
次回は、第2位の発表です。
お楽しみに。
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