クリニカルアロマトリートメントで腸活しよう！

ごきげんよう！リラッサンテのちかです

リラッサンテの一番人気メニューはこりほぐしでしたが、
最近多くなってきました・・

クリニカルアロマトリートメント

リラッサンテのおすすめメニューのアロマトリートメントです。

クリニカルアロマトリートメントについては、リンクをどうぞ。

腸活というと、お腹のトリートメントや、
腸マッサージを連想するかと思います。
もちろん！これは気持ちいいしやった方がいいですよ。
お腹ふわふわ、触りたくなってしまう（笑）

でも今日は腸のお話をしたいと思います。

腸活とは、腸を動かす

ということです。

実は、オイルマッサージに限らず、リフレクソロジーでも腸活OK！

もちろんこりほぐしでも・・・

片足が終わるころには、お腹が「きゅるるる」と鳴ります。

リラッサンテにご来店のお客様が、いつも
「あ、なんかお腹がなってきた、動いてるね～」とおっしゃいます。

早い人なら、片足終わり掛けには、鳴りだします。
クリニカルアロマの場合も足のトリートメントの途中に鳴り出したり、
背中に入って鳴り出します。遅い人でも仰向けになってから必ず鳴ります。

これは、血行促進して、代謝がアップ。
体が動き出したためです。

腸って何するところかご存知ですか？

簡単にいうと、
口から食べ物が入り、胃の中で消化され、肝臓で栄養や血液を作り出し、
小腸でさらに分解。そして、かすの部分が老廃物となり便として腸で分解しながら
外へ排出される、通り道。

小腸は、６～７m、大腸は、１．５ｍと言われています。
良く解剖のイラストでお腹の中に管がくるくるとなっているあの部分です。

長さは、日本人が長いと言われます。

男性と女性では男性がやや長いようです。

食べ物のカス以外に腸内にあるものは、腸内ホルモン、腸内細菌ですね。
いずれも体を守るものでもあり、時には体を攻撃するものでもあります。

腸と言われて最初に連想するイメージは何ですか？

私は、便秘・・ですね（笑）

やっぱり便は、食べたら排出したいと考えるものです。
便秘は、毎日出なくても3日までに1回でもすっきり出ている場合は便秘ではありません。
と言われたりしますが、本当は、違います。
だって便が出ないってことは、お腹に腐ったものを溜めているってことですから。
って書くと、ちょっと怖いですね～、

出しましょ、出しましょ！

だから、ちゃんと食べたら出す習慣を作ることが大切

あと、下痢というものはどういう状態かご存知ですか？

水分を摂り過ぎたから、冷えたから・・というのは実は間違いです。
腸内では必ず水分を吸収して、便を作っていきますが、
全く吸収されないでそのまま出ていると思ってください。
つまり素通りです。

下痢は一見、溜めるよりいいやんって思うかもしれませんが
どちらも良くないですね。

便はからだのパロメーターですから。

腸は第二の脳と言われています。

脳や心臓の方が一見大切かな？と思いますが、
脳のない生き物だっています。
くらげ、ミミズ、イソギンチャクなどがそうです。
腸は生物にとって必要なので、必ずあります。

では、人間の話に戻りますね（笑）

腸内細菌って、１０００種類以上あります。
腸って免疫とすごい密接な関係があるんですよ。

そう、それはストレス・・
ストレスや緊張によって、下痢したりしたことないですか？

免疫細胞って、実は７割は腸で作られています。
3割はココロが作ってるんですって。

腸でうまく作られないと、
アレルギーになったり花粉症になったり、疲れやすくなったりします。
それはからだの免疫細胞が頑張れなくなるからなんですって。

いかに腸って大事かおわかりいただけましたか？

腸の元気のない人、リラッサンテにお越しください！
お待ちしています☆彡