みなさま、お久しぶりです
ここを訪れてくださる皆様 ありがとうございます
先々週から、睡眠中に右手の薬指が引きつったり
指が痺れたりするので、整骨院で診てもらったら
やっぱり、骨盤の歪みからの危険サインでした
今回の症状は、骨盤の右側が前に出ていて
右肩が後ろに傾いている、またまたねじれの状態でした
そういえば、床に足を伸ばして座ると
右側のお尻が痛く、揃えているつもりの両足が
自分で見て分かるくらい、右足が長かったのです
整骨院の先生が仰るには
「人はそれぞれ身体の歪みを持っています。歪んでいない人なんていません。いかに上手く付き合うかですよ」
この言葉を、今までに何回聞いたことか。
私は自分の身体と上手く付き合っていないなと深く反省
自分でできる対処法を教えていただきました
前を見て直立、両足を肩幅に広げ 肩の力を抜いて
肩で円を書くように、ゆらゆら動かすだけで
身体の軸がまっすぐになるそうです
ただし、信じてやらないと効果は無いらしいですよ
よろしかったら、一度お試しください