ヤッホイ
Sealaだよん
11月1日から
沖縄のいれい針灸院の先生のご指導で
食養生を始めてほぼ1ヶ月半。
今日 初めて砂糖の入ったものを
食べたり、
ここ数日はゆるーくなってますが
1ヶ月以上 厳密にやりました。
その結果なんだけど
食養生 オススメ！
食べられないものが多くて辛いより、
食べられるものの美味しさがハンパない！
食品添加物が体から抜けるってすごい！
そしてほぼ5キロ痩せました。
小麦粉と砂糖をやめたのが大きかったです。
この二つは
偽の食欲を起こさせるので。
食養生をして良かったことは
完全に「食欲」に振り回されなくなったこと！
以前から 低血糖気味だったこともあり
食べ過ぎてしまうことが多かったんだけど
それが皆無になりました。
過食症や摂食障害を抱えている人
アトピーで悩む人
には抜群の効果があると思います！
食養生してると外食が難しいのですが
私はグルテンフリーの醤油や
美味しい塩を持ち歩いていました。
そして ドレッシングを別添えにしたり
内容を変えてくれたり
対応してくれるレストランもありました。
とにかく 身体のエネルギーがスッキリするので
今後も 基本 食養生は続けていこうと
思います
一度 食養生のシェアしたかったから
興味がある方に届きますように
だれか体験者の方いらしたら 教えてね
今日も人生にブラボーと叫ぼう！
旺季志ずか
旺季志ずかの新刊エッセイ
「誰かのためも大切だけど、そろそろ自分のために生きてもいいんじゃない？」
感想、#そろ生き つけてくれたら読みにいきます
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