筋肉痛

またまた筋肉痛です

今回のは、前回のジムの時よりも

腕も肩も首も・・・かなり痛いー

昨日は、バトミントンのサークル？に初参加
全くの初心者の私は、打ち返すのでせいいっぱい
ルールなんてさっぱりわからなかったわ(*_*)

とっても、よい運動になりました