宇都宮市・岡本駅
小さな自宅リラックスサロン　

セラピストの清水です🍀

女性限定/完全予約制/無料駐車場有
リンパドレナージュ60分 3500円〜
実務経験6年、これまでに

約1700名様以上の施術を担当してきました。
ふっくらとした掌が自慢です🙌

リラックスサロンつくしのブログに

足を運んでくださりありがとうございます(*^^*)

＊

9月中旬に入り、

ずいぶんと涼しくなってきましたね😊

風が心地よく気持ちいいです。

秋の味覚たちもスーパーに並びはじめ、

なんでも美味しく感じてしまうこの時期❤️

秋の食材といえば💡

さつまいもに栗に松茸などなど…🌰

なかでも 秋刀魚 には　

良質なタンパク質や、

青魚ならではの　DHA や EPA が豊富‼️

ビタミンやカルシウム、

鉄分などの栄養価もばっちりです👌

この時期絶対に食べてほしい食材の一つです🐟

ちなみに

DHA（ドコサヘキサヘン酸）は

✅脳細胞の活性化

✅目の網膜活性化

✅悪玉コレステロールを減らして、

　善玉コレステロールを増やす

　働きがあるそうです。

『魚を食べると頭が良くなる』

昔からよく言われてましたよね🐟

細胞の活性化に効果があると

言われているからです✨

EPA（エイコサペンタエン酸）には

✅動脈硬化を予防

✅抗血栓やコレステロールの低下

✅脳血栓の予防や改善に効果がある

つまり、血液をサラサラにし、

血管を柔らかくしてくれるのです。

主人が一昨年受けた健康診断では、

悪玉コレステロールが多くでてしまうという

残念な結果が…😅💦

原因はおそらく、仕事中に、

高確率で昼食で食べてしまう

ラーメンや、とんかつ定食かなぁと

私は考えています😅笑

悪玉コレステロールが増加し続けてしまうと

血管壁に沈着、蓄積し、

血管の壁で炎症反応を起こして

血管の内壁を傷つけしまいます⚡︎

動脈硬化に起因する

心筋梗塞や脳梗塞などの誘引となるので、

我が家では、

お肉よりも魚の頻度を増やすことにしました。

結果、去年受けた診断結果では

悪玉コレステロール減少に成功⬇️

まだまだ正常値には戻っていないのですが、

少しでも減少したことにホッとしています😅

秋刀魚以外にも　

サバやカツオなどの青魚の脂質には、

アンチエイジングやダイエット、

メンタルの健康にも効果的なので、

積極的に食べることをおすすめします😊❤️

＊　　＊　　＊　　＊　　＊　　＊　　＊

\\❤️10月カレンダー❤️//

満予約に達した為

\\受付終了とさせて頂きます🙇‍♀️//

たくさんのご予約

ありがとうございます😊

⭐️ご予約方法はこちらから

つくしホームページです☆

⭐️当日のながれ

☆☆☆メニューについて☆☆☆

▶️クイックアロマ30分

▶️リラックスアロマ60分

▶️リピート率no.1 おススメアロマ90分

▶️頭〜つま先まで贅沢♡アロマ120

日々過ごす中での身体的な疲れやストレスなどに

少しでも皆様の元気のお手伝いができれば幸いです😌🍀✨

10月もよろしくお願い致します😊

リラックスサロンつくし

10月受付終了です〜健康に嬉しい秋刀魚の魅力〜