もうすぐで7月も終わり
速い、速すぎます！
あと2週間頑張れば
9日間の夏季休暇＆息子の帰省
4か月ぶりに会う息子
どんな風に成長してるかな？
昨日は午前中の予定がなくなってしまった主人と
鞍ヶ池公園までデートしてきました
https://kuragaikepark.com/
園内にスタバがあるのでそこでお茶する目的で
主人は桃好きなので新作の桃のフラペーチノ＆ワッフル
私はアイスコーヒー
昨年暮れから肝機能障害を改善すべく
間食、甘いものを絶ってから
甘いものに全然興味がなくなった私
毎朝のようにお菓子を食べていた日々が
いかに無駄で不健康だったか、、、、
お菓子、間食をやめたことで
7月の頭に受けた健康診断結果では
ASTは42→23に
ALTは78→28に下がりました
それでもALTに関してはH（高い）のマークが
まだついてしまってますが
成果は出たと思います。
コレステロール値もHのマークがついてますが
これはあまり気にしてません
女性は更年期になると上がってしまうとありますし、
仕方ないことだと
ちなみに昨年より体重も2㎏も減ってました
話はスタバに戻って
外のテラスに座ったのですが
日陰で思ったほど暑くもなく
目の前は池でよいロケーションでした
主人の桃のフラペーチノ
少しもらいましたが
果肉がちゃんと入っていておいしかったです！
ワッフルも食べなと勧められたので
（こういう時食べないと主人は怒る）
少し食べました
キャラメルソースをかけてもらってましたが美味しかったです
デートと言っても話すのはやっぱり息子たちのことばかり
でも後数年で下の子も家を出てしまったら
完全に夫婦二人
今のうちに予行練習で
二人だけの時間も
充実させる訓練をしておかないと
結婚する前の時のように
日帰り温泉巡りをしたり
カフェ巡りをしたいな、、、
主人はラーメン店巡りをしたいのかもしれないけど
それだけは勘弁です（笑）
スタバを出た後は園内を散策
池の周りの散歩ーコースを歩いたり
日陰でも朝からかなり日差しが強いので汗だく
良いウォーキングになりました
また涼しくなったらスタバでお茶をして
今度は動物がいるゾーンの方にも行こうかな
なかなか良い休日でした