こんにちは。
今日は朝からパンが食べたくて初めてベーグルに挑戦しました
ホームベーカリーは持っていないので、いつも手ごねです。
前日の夜に生地を仕込んで朝は生地を茹でて焼くだけのレシピで、とても気楽に作れました
チーズを乗せて焼きましたが、外はカリっと中はもっちりで美味しかったです
こちらのYouTubeを参考にしましたが、しっとり扱いやすい生地で成形もしやすかったです。
次はプレーンやアレンジに挑戦したいです
我が家のオーブンレンジはパナソニックのbistroです。
使いやすくて気に入っています
産後2ヶ月の体重
さて。
赤ちゃんは生後2ヶ月、つまり私も産後2ヶ月ですが、1ヶ月健診以降ぜんぜん体重が減りません
むしろ1ヶ月健診の体重も、2週間健診から特に変わっておらず出産直前の体重からちょうど－6キロくらいだったので、それ以降変化のない数字です。
減るどころか最近は若干増加さえしているような…
全く運動らしいことをせずにしっかり三食＋おやつまで食べているので当然といえば当然なのかもしれませんが…、完全母乳なのにここまで減らないとは
さすがにお腹の脂肪もすごくて身体も重いのでそろそろ運動しなければと思い始めています。
おやつも見直していかなければですね。
とりあえず運動は、赤ちゃんが寝ているの時にお家でストレッチと筋トレから始めます。
目標は、妊娠前の体重までの残り６キロを落とすこと、そしてお腹の段になった脂肪を減らしてくびれを取り戻すこと
骨盤の歪みも感じるので、ベルトよりも継続出来そうなこちらを購入してみました
しばらく使用してみます。
無理しすぎず健康美な身体を目指して頑張ります
読んでくださり、ありがとうございます。
皆様にとって楽しい１日でありますように
