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おすすめの本9冊目は、伊藤裕さん著「ココロとカラダを元気にするホルモンのちから」です。
なかなか馴染みのないホルモン…
皆さま、ホルモンてご存じですか？
・読んだ時期
数年前です。3〜4年前？
・読んだきっかけ
たまたま図書館で見つけました。
ちょうどその頃、ホルモンについて考えていたので…
・おすすめのポイント
ホルモンは、私たちが生きていくのに欠かせないものです。
ですが、役割について知る機会はなかなかないですよね…
この本では、そんなホルモンがキャラクター化されているため、なんとなくどんな役割かイメージしやすくなっています。
ストレスを感じるホルモン、落ち着いて安らぎを感じるホルモン、眠りに関わるホルモン、恋愛に関わるホルモン…
あの原因は、ホルモンだったのか!!
と思えたら、悩みが小さくなるような、身体の不思議さを実感できる本です。
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すでに読んでおられた方、このブログをきっかけに読まれた方等、感想を教えていただけたら嬉しいです。
皆さまのおすすめの本があれば、ぜひ教えてください😊
