便秘の原因？

便秘の原因は母乳にあるのかな？
って思って食生活を改める。

昨日は魚だったので、今日は手羽の煮物。味噌汁、鶏のﾀﾀｷ♡

ゆうまんいないので、品数は少なめ。

大根、蓮根、ニンジン、小松菜、ネギ、豆腐、ワカメ、

煮物が美味しかった♡

便秘が治りますよーーに♡



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