30分ウォーキング☆

今日は短めのウォーキング☆
30分の時速５ｷﾛ♬


脚のマッサージしてシャワー浴びょ♬



ふぅ～じんわり汗ばんで気持ちぃ♥♥


今日の体重はパジャマ着て60*3ｷﾛ☆

来週の月曜日検診までに洋服を着て59*5ｷﾛにしたい！




前回の検診が58*3ｷﾛだから、１ｷﾛ増で落ち着かせたい～！！


後５日間頑張る！！！

アロ～ＨＡ～♬





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