調味料は大切です→塩は特に! | 心と体を美しく健康に♡ヨガインストラクター西澤直子

心と体を美しく健康に♡ヨガインストラクター西澤直子

北海道中標津町にて心と体の健康をテーマに20〜80代の幅広い年齢層の生徒さんと楽しくヨガクラス行ってます(^-^)
仕事が趣味♫ヨガクラスだけでは伝えきれない心と体の健康について発信していきたいと思います(*´꒳`*)✨



塩の真実
減塩はしてはいけない

塩分の取りすぎは良くないってよく聞くよね

塩に関しては嘘の刷り込みを
信じている人が多いです

精製塩は体に悪い→これは本当
でも
体に良い塩に取りすぎはない
むしろ塩で体は良くなっていく





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