アップ
ドリル
スタートドリル
流し、ダッシュ
SD たくさん
ダウン
今日はとにかくスピード感と県選のレース感覚を体に擦り込ませる日！途中でよしづ君きて、見られるっていう緊張感の中でSDやったけど見事につまずいた笑 何本もやる中で、1本めちゃめちゃ前に進んでいく感覚を得られたから満足👍
身体的には、右腰の内部の筋肉一筋分ぐらいだけすんごい張ってる。体温まるまでは、乗り込んだ瞬間ビリビリ⚡️ってくる。右足底はストレッチでだいぶ良くなった。両足もも裏は時間経てば治るやつ。筋膜ローラーでとりあえずほぐす。
スーパーカップのカフェオレがすっごい気になる！すっごく食べたい！早くデリシアに出回らないかな。
お疲れ様でした🍵