す就寝 22:39
起床 5:45
散歩 6:15〜6:30
朝食 6:45〜7:15
出発 7:45
【100H】15.51（-2.5）
アップ 8:30〜10:00
招集 10:20〜10:40
競技開始 10:50
アップは長めにとってガッツリハードル練習！
まさかの古くて硬い方のハードルでびっくり。
ハードル練習の3本目くらいまで、3歩で行けないんじゃないかと思ったけど、だんだんスピードが出てきて3歩で行けるようになってきた。
本番では、後半少し遠いなと感じつつも全部3歩で跳べた！8台目ぐらいで抜き足の膝をぶつけて青タンになったけど、怪我はそのくらい。目標達成！
【4×100mリレー】53.71
招集 11:10〜11:20
競技開始 11:40
1-2は14.5歩でやった。男子とリレーを走るのは初めてだったから、すごく不思議な気分だった。1-2の前日バトン練習では早出で届かなかったけど、当日はちゃんと待って出れた！2-3も今までの中で1番いいバトンができた🌟自分の走りとしては、追い風にのってそこそこ走れたかな。
【4×400mリレー】4’20.80
アップ 13:30〜13:50
招集 14:10〜14:20
競技開始 14:40？
目標通り、前半スピード出して行ってみた。だからかラスト150めっちゃしんどかった！！でも、みんなの応援のおかげでギリギリ走り切れた笑
応援って本当にすごい✨
三繊維、めっちゃ楽しかったです。同年代の活躍をたくさん見れたしお話できたし、とにかくみんなかっこよかったですわ！！補助員、動画撮影、応援等もありがとうございました！
お疲れ様でした🍵