4月から徒歩通勤に変えた私。
今までは1日の歩数が2000歩弱。
月平均は3000歩弱。
少ない日は1000歩とかｗｗ
家でない日は200歩とかｗｗｗ
それが今では、片道を約25分ほどかけて歩いてる。
1日の歩数は7000歩から8000歩くらい。
休みの日はまちまちなんだけどなるべく歩くことを心掛けてる。
って言っても4000歩とか少ないと2000歩とかｗ
もともと、歩くのは嫌いじゃないけどでもやっぱめんどくさかったし
徒歩通勤なんて本当にできるのか？っていう心配しかなかったんだけど
いざやってみると本当に清々しい！！！
そりゃ暑い日とか雨の日は嫌だよ。
でもね、車通勤してた頃よりもストレスフリーなの。
渋滞はないし、「早く行けよ！」とか「邪魔なんだよ！」とか
「あぶねーな」ってことが歩きだとほぼない。
太陽に当たる大切さ、歩く大切さをこの年になってはじめてわかった気がする・・・。
感無量。
今までダイエットのためにウォーキングは何度もしたんだけど
続かなかったわけ。
やっぱさ、そのために家を出るって億劫じゃん。
わざわざ着替えたり日焼け止め塗ったりさ。
でも、仕事なら行かざるを得ない！！！って気持ちになって
半強制的に歩いてるって感じ。
でも、嫌じゃないしむしろ歩くのが楽しいから仕事も前ほど苦じゃなくなった。
健康的にも精神的にも良いなんて最高じゃん。
そして、体重なんだけど
こんな感じでぐんっと右に上がってたのが・・・。
見てみて！！！
下がってるーーーー！
わずか1キロだけど・・・。でも減ってるの！
あすけんのお姉さんにも褒められてしまったわｗｗｗ順調に減ってますね
ってw
たった1キロだけど、モチベーションが上がるよね。
歩いてることが効果として出てるのかは謎だけど
でもモチベーション上げるためにも歩いてることが効果的って
ことにして、雨の日も風の日も負けずに歩く。
