連休明けから外食をなくして、食生活を見直しています。
それもこれもダー子のため。
太りすぎたら次の検診で怒られちまう（＞＜）
仕事中につまんでたお菓子も我慢。我慢。
おかげで、前回の検診-０．２くらいでキープ。
今日の献立は、質素すぎてダーさんには物足りないなぁと思って、カラアゲを急遽買い足しました。
ダーさんが少し早く帰れたので、帰ったら小松菜おひたしと、じゃがいもの味噌汁ができていました。
明日のお弁当の具材もできたな。こりゃ。
・豆御飯
・焼カレイ
・小松菜とあげひたし
・じゃがいもとたまねぎ味噌汁
・からあげ