食事のしかた

こんにちは！

今日は、食事の仕方について

私は、いつも仕事で良いパフォーマンスができるように

ご飯の食べ方を気をつけています

私の食事の仕方は

腹八分目でご飯を食べています

なぜか

食べすぎると

眠くなるし

集中力が低下します

こうなると

仕事に支障が出てきます

なので

私は、食事を腹八分目で抑えています

こうすると

集中力アップ

しますし

やる気がアップします

皆さんも腹八分目で頑張りましょう

期待しています