今日は昨日までのお天気が嘘の様な夏日になった東京です。
朝のうちに、わんこ達のお散歩に2回も😅行って来ました笑
存分にテクテク出来たかな？
その後、実家に行って盆棚の片付け。
毎年、早く出来る様になった私💦初心者卒業かな笑
さて、私事ですが…
一昨日からギックリ腰の一歩手前？ギックリ腰と紙一重状態？なんて表現があるのかわからないけど…そんな感じの腰になってます私💧
だから、終末のヨガもキャンセル💧
コルセット巻いて、湿布して、いつもはシャワー🚿ですが、夜は湯船に浸かってます。
ギックリ腰の原因は
- 長時間同じ姿勢を続けた後、急に姿勢を変えたとき、（例：長時間の座りっぱなし）
- 普段やらない動作や姿勢をしたとき（例：引っ越しでの荷下ろし）
- お風呂掃除や床掃除など中腰で動作を続けた後、姿勢を変えたとき。
- 気候変化（暖→寒 寒→暖）
- ストレス（心理的、身体的） …など
らしいが、今回の心当たりは心理的ストレスです💧
お盆に姉達が来るって事を覚悟しながら過ごしたからね…
結局は姉だけが来たのですが、義兄が来るかもとか、来たら顔見なきゃいけないとか…言いようのないストレスだった結果…かも。
カイロの先生が懸念してだ通りになってしまいました💧
でも、火曜日には施術の予約をしましたから、あと一日そーっと過ごそうと思います。
まさか、ストレスからギックリ腰になるなんてね😅
私、心が病んでる？
頑張れ、私。