今日の東京は昨日に比べ、13度も低く、肌寒いくらいでした。
暑いの、寒いの身体がついていけないのは、高齢者だって同じです。
いえ、それ以上です…
今日、父と母の薬をもらいにクリニックに行って来ました。
そこで先生から聞いた『熱中症対策』を今日は書いておこうと思います。
毎食時に梅干しをひとつ食べるといいそうです。
高齢者は暑さの為、食欲もなくなりがちですが、『梅干し』なら酸っぱいながらも、口にしやすいと思います。
もちろん、お茶受けでいただいてもいいので、食べさせやすいです。
その時、普段より水分も取れると思います。
そういえば、実家の台所に何年も前の梅干しがあったけ…
明日から早速、食べてもらうことにします。
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いつも読んでくれてありがとうございます
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もちろん、お茶受けでいただいてもいいので、食べさせやすいです。
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