オリゴ糖deついつい食べたくなっちゃう簡単おやつ♪きなこ棒を作ってみました！

『オリゴのおかげ』モニプラ支店ファンサイト参加中

塩水港精糖株式会社さんの

オリゴのおかげを使った

スイーツレシピ第１弾記事→☆

第2弾記事→☆

第3弾記事→☆

に続く第4弾！

・・・・の前に

もう1回だけ

おなかの調子を整えてくれるオリゴ糖のおさらいです

腸内細菌は主に

有効な働きをする善玉菌

有害物質を作り出す悪玉菌

体調が崩れたときに悪玉菌として働く日和見菌

の３種類があって

腸内ではこの３つの菌が

生存競争を繰り広げています

おなかの調子を良好に保つために大切なことは

善玉菌を増やして悪玉菌を抑えること

そこで

登場するのが「オリゴ糖」

善玉菌の栄養となる

「オリゴ糖」を摂り入れることで

腸内環境を整えてくてます！

「オリゴのおかげ」は

特定保健用食品「トクホ」を取得

カロリーは砂糖の約半分

シロップタイプで使いやすくて

甘さもやや控えめで、デザートもおいしくできるので

デザート作りは苦手かも・・・・

と、思いながらも

おやつ作りが止まらなくなってしまったrikuママ

最後に、手軽に作れて

小腹がすいたときに

気軽に＆健康的に

おとなもこどももおいしく手軽に食べられる

簡単おやつを紹介します

作ったおやつはタイトルでも出ちゃってるけど

昔ながらの日本のおやつの「きな粉棒」

きなこ棒って、親子ともども大好きで

時々買ってみたりもするんだけど

実はものすご～く簡単に自分で作れちゃいます！

準備するもはきなこ・「オリゴのおかげ」・袋またはボウル

きなことオリゴ糖は、だいたい３：２くらいの割合で

袋に入れて袋の上から手でもんで混ぜて

食べすい大きさに整えます

または

ボウルにきなことオリゴ糖を入れて

ヘラなどで、混ぜ合わせて１まとめになったら

食べやすい大きさに整えていきます

スティック状に形を作ったら、まわりにもきなこをまぶして

できあがり

ほんとにきな粉とオリゴ糖を混ぜるだけで

すぐできちゃうし

糖分はオリゴ糖のみだから市販のものよりカロリー低めで

入っているものが明確だから

安心して子どもにも食べさせることができちゃいます

２つ３つ食べたら、瓶に詰めて

こどもと一緒にちょこちょこ食べて

・・・・・

あっという間に食べちゃいました！！

もう市販のきな粉棒は買わないだろうな～～～

「オリゴのおかげ」の有効成分の乳糖果糖オリゴ糖

（トクホ成分名：「乳果オリゴ糖」）が

腸内のビフィズス菌を増やして

おなかの調子を整えてくれて

気になるカロリーはお砂糖の約半分の2.3kcal/g

「きな粉」は

女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンに

抗酸化作用のあるビタミンE、天然ポリフェノール

などが含まれていて

骨粗しょう症予防

便秘解消

風邪予防

にもよいとされているので

食べたい時に、食べたい量だけ作って

食べるとよいですね

「オリゴのおかげ」かなりおすすめです

オリゴのおかげ 650g【楽天24】★税抜1880円以上送料無料★[オリゴのおかげ おなかの調... 972円 楽天

オリゴのおかげダブルサポート 顆粒(6g*15コ入)【オリゴのおかげ】[オリゴ糖] 498円 楽天

☆ケース購入で送料無料☆[オリゴ糖 シロップ][オリゴ糖 500g]オリゴのおかげ ダブルサポ... 4,998円 楽天

クリックしてもらえたら嬉しいです

にほんブログ村