明日から8月🌻
こちらは梅雨明けはまだ
今日も湿度が高くてミストサウナ状態だった💦
でも7月はお陰様で体調良く過ごせました✨
コーヒーをやめて1ヶ月！
過敏性の下痢が4,5,6月って順調にあったのに
アイスコーヒーやめたら7月はなんと
下痢のゲの字もない程、下痢の気配がない！！
やっぱり、体質に合ってなかったんかな
お腹を温める事も意識しました☕︎
コーヒーやめて最初の1週間は、キツかったけど
今は別にもういらない！
てか、また過敏性が来ると思うと怖くて😅
コーヒーゼリーさえ恐怖で食べられなくなった
コーヒーの代わりに朝は
ホットのミルクティやチャイティで満足です😋
このまま体調よく今年を終えたいな
頼む〜🙏ゲの字来ないで
7月頑張った事⭐️
節約！特に食べ物に関すること
お豆腐、竹輪、鶏むねやササミなど、安い素材で乗り切りました
今夜のカレーのお肉もチキンで✨
そういえば今月🐄食べてない！
あとは、欠かせなかったナッツも控えたし
スナック菓子も全然買わなかった
コーヒーやめたしコーヒー代も浮きました！
ナッツは地味に高い
おやつにミニミニメロンパン🍈
オリンピック、個人的に卓球🏓がすごく面白いです